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          產后收腹帶正確使用方法

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          產后收腹帶正確使用方法

          發布日期:2022-10-11 作者: 點擊:

          將產后收腹帶購買回來,好好利用它調整體型,盡快讓身材恢復到產前狀態。女性可以掌握正確的使用方法,以防綁得太緊傷到身體。那產后收腹帶如何使用呢?下面分享收腹帶正確使用方法給大家:


          1、仰臥在床上,平躺著,兩個膝蓋豎起來,雙腳也放在床上,保持大腿與腹部成直角的姿勢,建議能在臀部下墊2個墊子。


          2、雙手放在腹部,位置靠下,手背貼著肚子,手心向外,順時針按摩肚子,讓腹部呈放松狀態。


          產后收腹帶

          3、分2段式捆綁,從恥骨綁到肚臍,捆綁時,記得前面幾圈重復纏繞,后面幾圈上挪,呈螺旋式捆綁。如果直接買的是現成的收腹帶,直接套在腹部,拉緊帶子即可。


          4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈,腹部較大用3條帶子,另外注意不要綁得太緊,不然會讓自己呼吸不暢。


          5、如果身材消瘦,髖骨突出,腹帶無法貼緊肚子,需要墊上毛巾,再使用收腹帶。


          6、拆卸時,記得一邊拆卸一邊回收帶子,以免帶子纏繞在一起。如果是現成的收腹帶,直接松脫帶子,脫下來即可。

          本文網址:http://www.gnj3.cn/news/437.html

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